Белковая диета для похудения особенно полезна для спортсменов, занимающихся культуризмом, бодибилдингом и тяжелой атлетикой , так как высокий уровень белка в организме помогает нарастить мышечные и другие ткани. Белковая диета очень эффективна, но для быстрого похудения она не подходит, так как рассчитана на 12 недель. Это маленький срок, если вам хватит мужества придерживаться ее принципов.
